Ashtanga intenziv s Martinom Briški
06.02.-06.05. 2023.g. Termini : pon / sri u 18:45-20:00h
Intenziv je osmišljen kako bi donio dublje razumijevanje Vinyasa Krama koncepta kroz Ashtanga seriju položaja i postavio temelje održavanja kontinuiteta prakse.Nastavak prakse
KRUŽNI TRENING I TRAMPOLIN NA REFORMERU
Uveli smo stalne termine po raspoedu na StudioNautu
Osim klasičnih treniga pilatesa na Refomeru pokrenuli smo satove pod nazivom „Kružni trening“ te „Reformer-Trampolin. Svi satovi su personalizirani te potpuno prilagođeni svakom pojedincu. Kružni trening na refomeru obuhvaća vježbe koje se izvode po stanicama koje kreiramo mi instruktori a koje obuhvaćaju full body workout.
GONG KUPKE I ZVUKOTERAPIJA
Iako se zvučna kupka može činiti kao "New age" koncept, praksa iscijeljenja naših tijela kroz zvuk je stara preko tisuće godina. Zvučna kupka je meditativno iskustvo koje postižemo zvukovima drevnih instrumenata poput gonga, zvučnih zdjela, bubnja koji se od davnina koriste u svrhu iscjeljenja. Okupani frekvencijama i vibracijama ovih instrumenata dok ležimo u udobnom položaju naše tijelo i um ulaze u duboko stanje opuštenosti koje je preduvjet da se započnu procesi detoksikacije, regeneracije i revitalizacije. Iz ovog stanja smo u mogućnosti iscijeliti i otpustiti sve
STUDIONAUT APLIKACIJA I KAKO SE PRIJAVITI NA SATOVE
prijave na Reformer satove na Knežiji i grupne treninge joge u Savskoj putem Studionaut aplikacije
Za sve vas koji se odlučite vježbati na Reformerima ili na grupnim satovima joge, ovdje stoje upute kako do rezervacije. Ova aplikacija je puno praktičnija i vama i nama u smislu bezpotrebne komunikacije vezano za rezervaciju termina jer rezervaciju izvodite sami te u svakom trenutku možete vidjeti broj preostalih sati koje imate, kada vam ističe članarina, tko vodi koji sat...itd.
PLEJS2
integritiy.authenticity.compassion
"Plejs2" je autentično mjesto u samom srcu Zagreba. Nalazimo se na Knežiji u simpatičnom uličnom prostoru veličine 80 m2 gdje održavamo privatne i poluprivatne satove te u Savskoj ulici 141 u većem prostoru gdje održavamo grupne satove do max 12 polaznika.
Postojimo 11 godina i sinonim smo za simpatičnost, profesionalnost i integraciju u smislu fuzije više disciplina na jednom mjestu.
Jedna i moglo bi se reći primarna od njih je JOGA, drevna disciplina koja uzemljuje, ujedinjuje i otvara ka suosjećanju te Reformeri koji su integracija mindfulnesa i tijelesne svjesnosti na visokoj razini. Njegujemo preko nekoliko stilova joge, od onih početničkih kao što je ABC joga do nešto zahtjevnijih kao što su Ashtanga , Vinyasa , Mindful Yin , Restorative , Prenatal te Joga za kralježnicu.
Naše učiteljice, Jelena, Vlatka, Antonela, Tina, Kristina, Adriana, Anita i Mirela školovane su i dovoljno iskusne da vam pruže svu potporu i prenesu znanje koje vam je potrebno. Radom u manjim grupama (max 15 polaznika) naše djevojke imaju mogućnost raditi sa vama u intimnijoj atmosferi podržavajući i usmjeravajući vašu praksu tamo gdje je potrebno.
Kroz iskustvo i godine rada sa ljudima shvatili smo da kontakt sa unutarnjim mirom ne dolazi nužno samo kroz joga praksu te smo vam stoga osigurali mogućnost korištenja i drugih metoda poput Aromaterapije, TRE tehnike, Mindfulness savjetovanja te vježbi joge i pilatesa na Reformerima pod stručnim vodstvom Adriane, Kristine, Mirele i Tine. Integracija ovih disciplina omogućava našim polaznicima cjeloviti rad na sebi i njegu na svim slojevima svoga bića. Tako da ne morate dalje tražiti. U Plejsu imate sve.
Prvi trening vam poklanjamo kako biste mogli steći dojam i bez opterećenja vidjeti i osjetiti Plejs i naše učitelje. Potrebna vam je udobna odjeća i dobra volja a mi osiguravamo sve ostalo; jastuke, dekice, blokove, remene te ostale rekvizite.
Kako potićemo ZERO waste filozofiju ne podržavamo plastiku, stoga ponesite svoju bocu-ambalažu za vodu.
-Vidimo se na lokaciji po izboru-
Mirela Čavajda
Experienced Yoga Teacher (TT600).
Više o Mireli
Jelena Radošević
TT 200 h Yoga teacher
Više o Jeleni
Antonela Horvat
TT 200h Yoga teacher
Više o Antoneli
Kristina Blaić
Certified fitness i pilates instructor
Više o Kristini
Helena Predojević
TT 200h Yoga teacher
Više o Heleni
Adrijana Tkalčić
Dipl. kineziolog i pilates instruktor
Više o Adrijani
Ivana Delač
Više o Ivani
Edita Bralić
Studentica fizioterapije, Stott pilates IMP+ISP, Reformer instruktor
Više o Editi
Hrvojka Kralj
Certified yoga teacher
Više o Hrvojki
ABC YOGA
ASHTANGA VINYASA
YOGA ZA KRALJEŽNICU
VINYASA YOGA
Pilates i JOGA na reformerima
PRENATAL YOGA
MINDFUL YIN YOGA
yoga plejs, joga studio zagreb, ashtanga mysore led,yoga za kralježnicu,joga na reformerima,prental yoga,zvučna gong kupka,mindful yin yoga