Flow & Explore
Otkrijte kreativnost pokreta kroz Flow & Explore program vinyasa yoge.
U ovom programu kretat ćete se kroz harmonične i inteligentne sekvence te protočne tranzicije između različitih položaja razvijaju snagu, fleksibilnost, ravnotežu i koordinaciju cijelog tijela.
*Grupa je trenutno puna. Odaberite između ostalih programa ili se zapišite na listu čekanja.
Opis sata
Sati su koncipirani poštujući jasnu strukturu, a proizlaze iz dubokog razumijevanja biomehanike i anatomije tijela, pružajući temelj za cjeloviti rast i napredak.
Svaki sat posvećen je drugoj temi - recimo, jačanje centra, povećanje pokretljivosti zglobova, fleksibilnost kralježnice. Ponekad ćemo se kretati dinamično i energično dok će drugi trenuci biti obilježeni mirnoćom i opuštanjem.
Osim fizičkih benefita, Flow & Explore sati kroz usklađenost daha sa ritmom i energijom pokreta pomažu oslobađanju napetosti i otpuštanju mentalnog stresa.
Satovi su kroz različite varijacije i modifikacije pozicija prilagođeni individualnim potrebama i sposobnostima polaznika sa naglaskom na slušanju vlastitog tijela, poštivanju njegovih granica i istraživanju vlastitih mogućnosti.
Iz sata u sat njegujemo kontinuirani napredak prema većoj snazi, mobilnosti i gipkosti u vlastitom ritmu i tempu.
Informacije
-
Termin
utorkom i četvrtkom
18:20 - 19:35
-
Cijena
60€
8 dolazaka unutar mjesec dana
-
Lokacija
Yoga Plejs 1
Savska cesta 141