Gentle Unwind

Gentle Unwind dinamičan je, ali umirujući vinyasa flow program osmišljen da vas podrži u otpuštanju napetosti i vraćanju unutarnje ravnoteže na kraju dana. Idealan je za sve koji žele razgibati tijelo, osloboditi um od nakupljenog stresa i ponovno se povezati sa sobom kroz pokret i dah.

Satovi su vođeni u fluidnom, kreativnom slijedu asana koji ostvaruje meditaciju u pokretu. Kroz ovu praksu razvijat ćete osviještenost, osjećaj lakoće i smirenosti.

Kroz varijacije asana i pranayama tehnike disanja, program je prilagođen svim razinama – početnicima nudi sigurno i jasno vođenje u svijet vinyasa joge, dok iskusnijima otvara prostor za dublje istraživanje i finiju kontrolu pokreta i daha.

Gentle Unwind pruža priliku da svakim dolaskom otpustite ono što vam više ne treba i izađete sa sata laganiji, smireniji i povezaniji sami sa sobom.

Zakoračite na prostirku, udahnite, otpustite i dopustite tijelu i umu da se potpuno opuste.