Martina Popara
Martina je certificirana učiteljica vinyasa yoge čijem se podržavajućem i ugodnom vodstvu možete prepustiti na programu Move with Ease.
U jutarnjim terminima Martinina će vas yoga razbuditi i omogućiti da u dan krenete s lakoćom tijela i uma.
Upoznajte Martinu
U djetinjstvu i mladosti, zbog zdravstvenih preporuka, Martina se nije bavila sportom. S vremenom je manjak kretanja postao navika, a nakon mnogo godina provedenih u uredu i zanemarivanja potrebe za redovitim pokretom, njeno tijelo počelo je slati jasne signale – pojavili su se bolovi u leđima i kralježnici.
Po preporuci je prvi put došla na sat joge za početnike u Joga Plejsu. Tada nije znala da će upravo taj prvi korak pokrenuti njenu fizičku i mentalnu transformaciju.
Već nakon prve godine redovite prakse primijetila je značajne promjene – ne samo u tijelu, već i u načinu na koji doživljava kretanje, disanje i vlastite granice. Joga joj je pokazala da za početak nije potrebno biti fleksibilan, snažan ili posebno aktivan. Potrebno je samo napraviti prvi korak.
Iz želje da svoje iskustvo prenese drugima i pomogne im da otkriju dobrobiti redovitog pokreta, odlučila je svoje znanje dodatno produbiti. 2025. godine upisuje Hatha i Vinyasa Yoga učiteljsku školu Eduka Fit, pod vodstvom Damira Božinovića.
Danas želi jogu približiti upravo onima koji možda dugo nisu vježbali, koji osjećaju ukočenost i nelagodu u tijelu ili jednostavno ne znaju kako započeti. Vjeruje da joga nije pitanje fleksibilnosti ni savršenstva – već prilika da zastanemo, udahnemo i ponovno se povežemo sa svojim tijelom.
Ako je Martina mogla napraviti prvi korak, možete i vi.