Mind & Body Flow

Mind & Body Flow dinamičan je program koji vam omogućuje istovremeno energičan i umirujuć početak tjedna. Izmjenjujući se u vođenju sati, naše Helena i Ivana osiguravaju vam cjelovito iskustvo koristeći yogijske tehnike vježbanja, disanja i meditacije od kojih ćete se osjećati bolje, i u tijelu i u umu.

Kreativna praksa vinyasa yoge pomoći će vam da lakše ostanete u trenutku, ostavite misli za neko drugo vrijeme i u potpunosti se posvetite svakoj razini sebe. Kombinacija svjesnog pokreta i tehnika disanja u uvijek različitim slijedovima yoge omogućit će vam da stvorite snagu i fluidnost tijela te bolji fokus i koncentraciju na “sada i ovdje”.

Svaki sat dolazi s drugačijom temom, što znači da će vam praksa programa Mind & Body Flow omogućiti progresivni napredak, uvijek nudeći nešto novo. U poticaju da osluškujete i poštujete potrebe i mogućnosti svoga tijela, uz sigurno vodstvo naših stručnih učiteljica, dolaskom na ovaj sat osigurat ćete si izazovnu, ali za svakoga dostupnu praksu.

Sati programa Mind & Body Flow stvoreni su za vas ako se yogi želite posvetiti jednom tjedno ili pojačati svoju praksu kombinirajući ovaj sat s nekim od ostalih programa koje provodimo dva puta tjedno.