Hrvojka Kralj

Hrvojka je vodeća trenerica u području funkcionalne fleksibilnosti i mobilnosti na čijim se satovima uvijek traži mjesto više.

Svaki Hrvojkih trening ujedno je i edukacija polaznika o funkcioniranju njihova tijela kroz koju usvajaju nove metode za dugoročni napredak bez nepotrebne boli i ozljeda.

  • Hrvojka je moja najbolja trenerica do sad. Sve radi sistematično. Uvijek uživam u kombinacijama vježbi za stabilnost, koordinaciju te pasivnu i aktivnu fleksibilnost.

    Ivana

  • Svaki trening je zanimljiv, nabijen pozitivnom energijom i sa svakog sata odem preporođena i sretna što sam došla.

    Petra

Hrvojka Kralj, vodeća trenerica fleksibilnosti i mobilnosti.

Upoznajte Hrvojku

Hrvojka još od najranijih dana otkriva i razvija ljubav prema pokretu i sportu kroz ritmičku gimnastiku te kasnije yogu i ples na šipci.

Kroz izloženost raznim sportsko plesnim disciplinama, otkriva svoju ljubav prema anatomiji i istraživanju mogućnosti ljudskog tijela te strasti prema prenošenju znanja drugima.

2012. godine postaje instruktorica plesa na šipci te vodi grupne i privatne treninge te radionice.

Autorica je 3 koncepta radionica sa vlastitim potpisom “Flexy Lab” (metode razvoja fleksibilnosti odraslih osoba) , “Balance Lab” (metode razvoja balansa na dlanovima i podlakticama) i “Move Like A Snake” (tehnike fluidnog plesa na podu i šipci).

Zbog velikog interesa polaznika “Flexy Lab” se kasnije razvija u samostalan program koji kombinira tehnike plesa, gimnastike i yoge i spaja ih u jedinstveni koncept metoda specifično namijenjenih potrebama i zahtjevima odraslog tijela koje na siguran i efikasan način razvijaju mobilnost, fleksibilnost, snagu i koordinaciju.

Hrvojka već više 10 godina prenosi znanje kroz redovne grupne i privatne treninge i radionice s kojima gostuje diljem Hrvatske (Zagreb, Rijeka, Osijek, Zadar, Dubrovnik, Split).

Vlasnica je internacionalno priznate “Alixa Flexibility Method” licence koja specijalizira u  metodama razvoja fleksibilnosti u području plesa, gimnastike i cirkuskih umjetnosti, te posjeduje završen tečaj funkcionalne anatomije i sportsko-medicinske masaže.

Na treninzima posebnu pažnju posvećuje preciznosti i kvaliteti pokreta te pravilnoj tehnici izvođenja vježbi.

Konstantno se nastavlja usavršavati kroz seminare i radionice domaćih i inozemnih stručnjaka kako bi svojim polaznicima pružila najkvalitetnije moguće iskustvo treninga.

Hrvojkih program