DANI OTVORENIH VRATA+ nagradna igra
Ponedjeljak 10.09. - Nedjelja 16.09.
Svima vama koji još niste isprobali dobrobiti naših satova i koji se niste imali prilike upoznati s našim učiteljima,želimo dobrodošlicu te vas pozivamo da nam se pridružite u tjednu od 10.-16.09. U ovom tjednu budite slobodni, POTPUNO BESPLATNO vježbati i isprobati sve satove, stilove joge i ostale sadržaje koje vam nudimo.
UVODNI MINDFULNESS SAT
Subota, 08.09., 10:00-11:30h
Od ove sezone imat ćete priliku produbiti vašu meditativnu praksu ili krenuti na put jedne, ako do sada niste imali priliku. Svakog petka (18:15 – 19:15) dobrodošli ste sjediti (a ponekada stajati, ležati ili hodati ) sa našom Tinom na satovima vođene Mindfulness meditacije. Zajedno ćete kroz njen posebno mekan pristup razvijati vještinu otvorene prisutnosti sa cijelokupnim životnim iskustvom, kakvim god se pokazuje u danom trenutku. Prakticirat ćete mindfulness kao vještinu svakodnevnog življenja, neodvojivu od vaše formalne prakse u studiju ili kod kuće.
TRATAK KRIYA & YOGA NIDRA
Četvrtak, 13.09., 21:15-22:15
Pozivamo vas na ugodno večernje povlaćenje s Mirelom gdje ćete moći iskusiti dvije predivne jogijske tehnike kao oblik meditacije koji, primjećujemo, sve češće zahtjevate što nam je osobito drago. Tratak je kriya (metoda pročišćavanja) koja se prakticira promatrajući neki objekt bez treptaja kako bi se oči napunile suzama i isprali očni kanali. Najčešće se promatra plamen svijeće koji nas umiruje te pročišćava zastarjele misli i um.
YOGA TERAPIJA ZA KRALJEŽNICU S BLAŽ BERTONCELJEM
Nedjelja, 07.10., 09:00-17:00h
Na ovoj ćete radionici spoznati kako započeti kvalitetnu i cjelovitu praksu joge te kako dobra praksa asana uključuje dinamični balans između stabilnosti i mobilnosti. To je vrlo bitno za razumijevanje kakva praksa joge je terapeutska za kralježnicu a koja je potencialno rizična. Sistematično ćemu analizirati 12 temeljnih asana, nekoliko iz svake grupe asana : stojeće, zakloni, pretkloni, rotacije i inverzije. Naučiti ćete terapeutske modifikacije za svaku od njih te na što praktikanti i pouzdani učitelji trebaju obratiti pozornost.
"Yoga Plejs" je intiman yoga studio u gradu Zagrebu
YOGA PLEJS je centar za yogu smješten na Trnju u Savskoj ulici. Postojimo od 2011.g. kada smo bili smješteni na Vrbiku. Kako smo se širili i povećavali broj svojih vjernih članova, neizbježna je bila i potreba za većim prostorom.
Yoga Plejs je studio namijenjen svima koji žele produbiti svoje znanje o yogi i kako ju živjeti. Razni stilovi yoge obogaćeni su raznim tehnikama disanja, vođenim meditacijama, radionicama, gostovanjima raznih učitelja i dodatnim edukacijama. Nudimo vam i Body balance satove za poboljšanje cijelokupnog stanja organizma te te vježbanje na Reformerima, vrhunskim pilates spravama na kojima možete vježbati i Jogu.
Uz prijemni dio, prostranu i svijetlu Shalu/prostoriju za vježbanje, svlačionice te osiguran parking, nudimo i razne vrste masaža koje si možete priuštiti prije ili nakon sata, neovisno o vašoj praksi kao i "TRE" tehniku koju možete integrirati u svoju praksu.
PROČITAJ VIŠE
Mirela
Experienced Yoga Teacher (TT600).
Više o Mireli
Jelena
TT 200 h Yoga teacher
Više o Jeleni
Antonela
TT 200h
Yoga teacher
Više o Antoneli
Diana
RYT 200h
Yoga teacher
Više o Diani
Tina
200H Yoga Teacher
Više o Tinii
Tea
Više oTei
Martina Briški
Expirienced yoga teacher TT600
Više o Martini
ABC YOGA
ASHTANGA MYSORE / LED
VINYASA YOGA
PRENATAL YOGA
ZVUČNA GONG KUPKA / YOGA NIDRA
MINDFULNESS MEDITACIJA
BODY BALANCE
RESTORATIVE FLOW
MOON SEQUENCE
MINDFUL YIN YOGA
REFORMER
MINDFUL SLOW FLOW
CJENIK VJEŽBANJA
SHALA / DVORANA
Ogledni sat / Test class: besplatan
Pojedinačan sat / Drop-in class: 50 kn
Privatni sat / Private class: 200 kn
Paket od 5 priv. sati / 5-hour priv. class pack: 900 kn
Paket od 10 priv. sati / 10-hour priv. class pack: 1750 kn
Paketi
4 dolaska (30 dana): 170 kn
8 dolazaka (30 dana): 280 kn
12 dolazaka (30 dana): 350 kn
Yoga za kralježnicu: 250 kn
Ashtanga Basic (ujutro): 250 kn
Prenatal Yoga: 280 kn
Kids Yoga 1x tjedno: 170 kn
Neograničeno (UNL): 400kn
UNL 3 mjeseca: 1000kn
REFORMER
(Individualan sat)
1x 230kn
4x 800kn
8x 1500kn
12x 2400kn
UNL 3000kn
(Poluindividualan sat)
1x 100kn
4x 350kn
8x 690kn
12x 1050kn
UNL 1700kn
SHALA + REFORMER PAKETI
1x shala + 1x reformer ( 8x): 500kn
2x shala + 1x reformer (12x): 650kn
2x shala + 2x reformer (16x): 950kn
1x shala + 2x reformer (12x): 800kn
3x shala + 1x reformer (16x): 750kn
!!!U slučaju NEDOLASKA na sat refomera potrebno se odjaviti 24h ranije. U protivnom taj termin računamo kao iskorišteni.!!!
* Sve članarine i paketi traju 1 mjesec.
* U SLUČAJU POTREBE MOGUĆE JE ZAMRZNUTI ČLANARINU NAJDUŽE TJEDAN DANA, UKOLIKO NAS TO ZATRAŽITE UNAPRIJED. HVALA!
* Umirovljenici i studenti (uz predočenje indexa) mogu iskoristiti 10% popusta na gore navedene cijene, kao i korporacije i veće firme.
