DANI OTVORENIH VRATA & NOVA SEZONA U NAŠEM POTKROVLJU

DANI OTVORENIH VRATA & NOVA SEZONA U NAŠEM POTKROVLJU

throughout the year

Sigurni smo da ste iskoristili ove ljetne mjesece za boravak u prirodi, kupanju u moru te za odmor na sve moguće načine. Mi jesmo, te smo tako napunjenih baterija malo osvježili Plejs za vas. U skoro istoj postavi veselimo se ponovom druženju sa vama dijeleći nova iskustva te potičući vaš napredak. Svaki dan nam se možete pridružiti na jutarnjim satovima Ashtange, Prenatalne joge te Joge za kralježnicu dok nam se u popodnevnim satima možete pridružiti u tri različite grupe ovisno o stilu joge koji želite prakticirati ( Vinyasa joga, Ashtanga, Mindful Yin, Restorative ili Abc joga).

Pročitaj više...

TEMATSKI MASTERCLASS SATOVI

TEMATSKI MASTERCLASS SATOVI

Subota 07.09., 10:00-12:00h

Kako bi vas potaknuli da napredujete i pomalo izađete iz okvira svojih granica, dva puta mjesečno za vas organiziramo TEMATSKE MASTERCLASS SATOVE. Oni će se održavati subotom ili nedjeljom u jutarnjim terminima u trajanju od dva sata. Osim naših učitelja ugostiti ćemo i „vanjske učitelje“ od kojih ćete moći puno naučiti. Satovi će biti iznimno sadržajni, bogati raznim uputama te začinjeni raznim jogijskim alatima. Bilo da se radi o Vinyasa ili Ashtanga satovima, Mindful Yin ili Restorativnoj jogi bino je imati na umu da će to biti zahtjevniji satovi koji traže poznavanje sadržaja i tematike stoga je poželjno da ste iskusniji vježbač a ne potpuni početnik.

Pročitaj više...

YOGA NIDRA I MINDFULNESS MEDITACIJA

YOGA NIDRA I MINDFULNESS MEDITACIJA

Svaki drugi petak u večernjim satima

Yoga Nidra dolazi iz drevne tantričke vještine – Nyase. Nyasa znači „staviti“ ili „doticati“. Nyasa je dakle čin „doticanja“ određenih dijelova tijela ili „stavljanja“, odnosno usmjeravanja pažnje na njih u svrhu dostizanja viših stanja svijesti. Yoga Nidra ili “yoga spavanja” je jedna od najpoznatijih tehnika pratyahare ili povlačenja pažnje od tijela i osjetila. Ona je duboko opuštajuća tehnika kao oblik svjesnog spavanja u kojem je prisutna i vanjska i unutarnja svjesnost za razliku od spavanja. Yoga nidra razvija sposobnost vizualizacije čime se potiče aktivnost podsvjesnih i nesvjesnih dijelova uma. Predmet vizualizacije može odabrati učitelj koji provodi yoga nidru ili se radi individualno.

Pročitaj više...

PILATES I JOGA NA REFORMERIMA

PILATES I JOGA NA REFORMERIMA

Svaki radni dan i subotama ujutro

Bez obzira na komercijalizaciju pilatesa kao programa koji je dostupan u svakom fitness centru iz susjedstva, brojna znanstvena istraživanja iz dana u dan potvrđuju kako je certificirani pilates sustav vježbi na spravama, siguran i djelotvoran u jačanju najdubljeg sloja lumbalno-zdjelične regije, postizanju mišićnog balansa, istovremenom snaženju i istezanju mišića te ispravljanju deformacija kralježnice. Prednost vježbanja na reformeru je i angažiranost cjelokupne muskulature tijela s fokusom na duboke posturalne mišiće, čime se postiže mobilnost i stabilnost kralježnice te stabilnost zdjelice i ramenog obruča.

Pročitaj više...

"Yoga Plejs" je intiman yoga studio u gradu Zagrebu


YOGA PLEJS je centar za yogu smješten na Trnju u Savskoj ulici. Postojimo od 2011.g. kada smo bili smješteni na Vrbiku. Kako smo se širili i povećavali broj svojih vjernih članova, neizbježna je bila i potreba za većim prostorom.

Yoga Plejs je studio namijenjen svima koji žele produbiti svoje znanje o yogi i kako ju živjeti. Razni stilovi yoge obogaćeni su raznim tehnikama disanja, vođenim meditacijama, radionicama, gostovanjima raznih učitelja i dodatnim edukacijama. Nudimo vam i Body balance satove za poboljšanje cijelokupnog stanja organizma te te vježbanje na Reformerima, vrhunskim pilates spravama na kojima možete vježbati i Jogu.

Uz prijemni dio, prostranu i svijetlu Shalu/prostoriju za vježbanje, svlačionice te osiguran parking, nudimo i razne vrste masaža koje si možete priuštiti prije ili nakon sata, neovisno o vašoj praksi kao i "TRE" tehniku koju možete integrirati u svoju praksu.

PROČITAJ VIŠE

ABC YOGA

ABC YOGA

ASHTANGA MYSORE / LED

ASHTANGA MYSORE / LED

YOGA ZA KRALJEŽNICU

YOGA ZA KRALJEŽNICU

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Pilates i JOGA na reformerima

Pilates i JOGA  na reformerima

PRENATAL YOGA

PRENATAL YOGA

ZVUČNA GONG KUPKA

ZVUČNA GONG KUPKA

MINDFUL YIN YOGA

MINDFUL YIN YOGA

CJENIK VJEŽBANJA

Facebook
Facebook
Instagram