jesen web

LISTOPAD VAS DARUJE

01.10.-31.10.

Polako smo ulovili rutinu, smjestili Vas u grupe te se uhodali u redovitu praksu. U listopadu smo vas odlučili motivirati na vježbanje na razne načine: • Novi članovi ostvaruju 10% popusta na vježbanje u jutarnjim terminima ( Ashtanga LED, Joga za kralježnicu i Prenatal joga). • Svim novim članovima koji se odluče vježbati U PARU na reformerima, jednu članarinu umanjujemo za 50%.

Pročitaj više...

appovi web

MULTISPORT & MINDBODY u Plejsu

od danas

Dragi naši Plejsovci, sadašnji i budući…. Sretni smo što Vam možemo ponuditi usluge Multisport kartice i on line bookinga putem MINDBODY aplikacije. Što je MULTISPORt usluga? Otvorili smo Vam mogućnost dolazaka na yoga satove koristeći Multisport karticu. Sve što trebate učiniti je najaviti vaš dolazak (obzirom da su neki termini već popunjeni) te kod prijave, uz Multisport karticu, predočiti i osobnu iskaznicu. Provjerite kod svog poslodavca da li postoji mogućnost dolazaka koristeći Multisport karticu te ju iskoristite i za dolaske u Plejs.

Pročitaj više...

iva fotka

Balancing core flow MASTERCLASS

Subota, 02.11., 10-12h

U sklopu ove prakse stavit ćemo naglasak na aktivaciju dubokih mišića uz same kosti i kralježnicu, kao što je psoas, da bi gradili potporu tijelu iznutra prije nego što krenemo sa vanjskom ekspresijom pokreta. U kratkom uvodnom dijelu Iva će obrazložiti način disanja, kretanja i obrazce povezivanja daha i pokreta koji će nam pomoći da u praksi aktiviramo upravo te duboke mišiće i tako postignemo bolju kvalitetu stabilnosti.

Pročitaj više...

klinička somaika

KLINIČKA SOMATIKA (AEQ metoda)

Subota, 09.11., 10-14h

Sjećate li se što je igra? Pretpostavljamo da vas na samu pomisao igre prožme osjećaj zadovoljstva, nižu vam se slike ozarenih lica, pokreta bez opterećenja i bez boli... Zašto se onda više ne igramo, kada je igra jednako draga kako djeci tako i odraslima? Mislim da možemo naslutiti vaš odgovor, stres na poslu je velik i obaveza je puno, pa stoga nemate vremena, iako energije imate možda i na pretek. Nekada je bilo drugačije, energije je bilo malo a vremena više. Pazilo se kako će se raspoloživa energija, tada skupa i teško dostupna, trošiti. Ljudi su se kretali više i ovisili su o kvaliteti svog pokreta, pa su stoga do njega i držali.

Pročitaj više...

YOGA PLEJS

integritiy.authenticity.compassion


"Yoga Plejs" je autentično mjesto u samom srcu Zagreba. Nalazimo se u Savskoj ulici u prostranom potkrovlju veličine 190 m2. Postojimo devet godina i sinonim smo za simpatičnost, profesionalnost i integraciju u smislu fuzije više disciplina na jednom mjestu. Jedna i moglo bi se reći primarna od njih je JOGA. Drevna disciplina koja uzemljuje, ujedinjuje i otvara ka suosjećanju. Njegujemo preko nekoliko stilova, od onih početničkih kao što je ABC joga do nešto zahtjevnijih kao što su Ashtanga , Vinyasa , Mindful Yin , Restorative , Prenatal te Joga za kralježnicu. Naše učiteljice, Ines, Jelena, Antonela, Martina, Tina, Kristina i Mirela školovane su i dovoljno iskusne da vam pruže svu potporu i prenesu znanje koje vam je potrebno. Radom u manjim grupama (max 15 polaznika) naše djevojke imaju mogućnost raditi sa vama u intimnijoj atmosferi podržavajući i usmjeravajući vašu praksu tamo gdje je potrebno. Kroz iskustvo i godine rada sa ljudima shvatili smo da kontakt sa unutarnjim mirom ne dolazi nužno samo kroz joga praksu te smo vam stoga osigurali mogućnost korištenja i drugih metoda poput Aromaterapije, TRE tehnike, Mindfulness savjetovanja te vježbi joge i pilatesa na Reformerima pod stručnim vodstvom Ivane, Tine, Kristine, Mirele i Darka. Integracija ovih disciplina omogućava našim polaznicima cjeloviti rad na sebi i njegu na svim slojevima svoga bića. Tako da ne morate dalje tražiti. U Plejsu imate sve. U sklopu prijemnog dijela nalazi se prava mala biblioteka na koju smo posebno ponosni. Nastala je kao rezultat vaše i naše ljubavi prema knjigama tako da naši polaznici svakodnevno donose knjige i obogaćuju naše police, posuđuju ih ili samo čitaju prije ili nakon satova uz šalicu čaja. Literatura je raznolika, od one stručne do romana i putopisa. Prostrana, svijetla i klimatizirana shala, kupaonica i dva wc-a, uz ostale prostorije dio su našeg šarma a nećemo zaboraviti spomenuti ni parking kojeg oko nas ima na pregršt. Body & mind aplikacija za prijavu i booking treniga pilatesa i joge na Reformerima te mogučnost vježbanja putem MULTISPORT kartice još su neke od naših prednosti. Prvi trening vam poklanjamo kako biste mogli steći dojam i bez opterećenja vidjeti i osjetiti Plejs i naše učitelje. Potrebna vam je udobna odjeća i dobra volja a mi osiguravamo sve ostalo; jastuke, dekice, blokove, remene te ostale rekvizite. Kako potićemo ZERO waste filozofiju ne podržavamo plastiku, stoga ponesite svoju bocu-ambalažu za vodu.


-See you on mat-
PROČITAJ VIŠE

ABC YOGA

ASHTANGA MYSORE / LED

IMG_7909 (1)

YOGA ZA KRALJEŽNICU

Zvučna gong kupka

VINYASA YOGA

vinyasa joga

Pilates i JOGA na reformerima

IMG_3833

PRENATAL YOGA

IMG_3668

MINDFUL YIN YOGA

IMG_6610

CJENIK VJEŽBANJA

Facebook
Facebook
Instagram