THAI YOGA MASAŽA I DEEP TISSUE MASAŽA

Miroslav Zec
Thai yoga masaža cijelog tijela

Thai yoga masaža uvelike se razlikuje od onoga što obično smatramo masažom. To je tradicionalna tajlandska tehnika bliska jogi i drugim orijentalnim akupresurnim tehnikama.
Klijent je tijekom tretmana odjeven (u laganu i ugodnu odjeću) pa se masira bez ulja, a umjesto na klasičnom stolu za masažu izvodi na prostirci na podu. Akupresurnim tehnikama
duž energetskih tokova (meridijana) na čitavom tijelu otpuštaju se blokade koje ometaju cirkulaciju energije, tjelesnih tekućina te živčanih i mišićnih impulsa i signala. Rezultat je
intenzivno opuštanje i vrlo učinkovit način tretiranja kroničnih i akutnih bolova, ukočenosti, raznih mišićnih grčeva, poput „muskulfibera“ te tjelesne nelagode povezane sa sjedilačkim
životnim stilom.

 

Na zapadu je ponekad nazivaju pasivnom jogom jer tijekom tretmana terapeut dovodi klijenta u položaje poput joga asana, čime čak i klijenti koji su tjelesno prekruti ili nedovoljno slabi za
samostalno izvođenje pozicija mogu iskusiti njihove dobrobiti. Osobe koje su u dobroj tjelesnoj spremi osjetit će pak koristi "balansiranja" tijela – usklađivanja odnosa između
antagonističkih mišićnih skupina. Osim što je izrazito ugodna, thai yoga masaža posebna je i po holističkom pristupu tijelu kao neodvojivoj cjelini – pa se u svakom tretmanu obrađuje cijelo tijelo klijenta, od stopala do glave.

Među neposrednim dobrobitima su:
– povećanje pokretljivosti udova
– oslobađanje osjećaja ukočenosti
– duboko psihičko i fizičko opuštanje
– poboljšanje cirkulacije
– poboljšanje općeg stanja ogranizma

Za tretman je potrebno odjenuti laganu odjeću koja ne steže tijelo te nema kopči, dugmadi ili patenta koji bi prilikom pritiska mogli žuljati. Prikladna odjeća su lagana trenirka ili pidžama.
Tretman se izvodi na prazan želudac (od većeg obroka trebalo bi proći nekoliko sati, no u slučaju gladi prije masaže može se pojesti voćka, jogurt ili nešto slično).

  

Deep Tissue masaža

Deep tissue je pristup klasičnoj masaži kod kojeg dubokim pritiskom i polaganim pokretima nastojimo tretirati duboke slojeve mišićnog tkiva i fascije.

O Miroslavu:
U jogu i tajlandsku masažu ušao sam 2010. godine, no putem koji me doveo k njima zapravo sam krenuo dosta ranije. Nakon desetak godina bavljenja borilačkim vještinama (ponajprije
wing chun kung fuom) želja za temeljitijim razumijevanjem anatomije i biomehanike tijela dovela me do tradicionalne tajlandske masaže (na zapadu poznate i kao Thai yoga masaža).
Završio sam najprije početni, a potom i napredni tečaj kod učitelja Saše Benića te od onda neprestano kroz teoriju i praksu razvijam i usavršavam svoje terapijsko umijeće. Joga je pak
bila sasvim logičan produžetak tajlandske masaže, s kojom dijeli brojne dodirne točke. Moj osobni izbor je ashtanga vinyasa joga, koja mi kao zaokruženi sustav na najprikladniji način daje podlogu i za njegovanje osobne jogijske prakse, i za razumijevanje istočnjačkog, integrativnog pristupa tijelu i umu, te mi naposlijetku omogućuje dublje uvide u moralne,
etičke i zdravstvene principe uravnoteženog življenja. Osim tajlandske masaže obrazovao sam se i u klasičnoj medicinskoj masaži te u yumeiho masaži. Završio sam 200 satni
YogaPRO poligon za izobrazbu učitelja joge u centru OM joga te 40-satni učiteljski trening Ashtanga Yoge s poštovanim učiteljem Davidom Swensonom.