RESTORATIVE FLOW

RESTORATIVE FLOW

Ovaj yoga sat je spoj restorative i yin joge sa elementima opuštanja i relaksacije. Uz pomoć remena i blokova, dekica i ostalih rekvizita svi položaji su ugodni i prilagođenih svima.
Sat je kombinacija laganih yoga vježbi namjenjenih za gipkost kralježnice, zglobova, kostiju, laganog istezanja te vježbi disanja.

hatha2_F8B1315-Edit hatha3_F8B1348-Edit

Kroz duže zadržavanje u položajima u prilici ste produbiti svaki asanu te pomicati granice iz sata u sat.
Kratke meditacije, opuštajuća glazba te kratke masaže glave i čela, doprinjeti će dodatnoj relaksaciji.
Sat je namjenjen osobama s ozljedama, kroničnim bolesnicima, starijim osobama te osobama s ozljedama. Napredniji vježbači su također dobrodošli.