PRENATAL YOGA

PRENATAL YOGA


Prenatal Yoga je namijenjena trudnicama u svim stadijima trudnoće. Satovi prenatal yoge su osmišljeni kao podrška vama i vašoj bebi kako bi lakše prošli kroz posebno razdoblje vašega života.

Vježbanje je koncipirano tako da vam omogućuje bolji protok energije, bolju cirkulaciju, fleksibilnost, te više snage i tako vam pomaže centrirati vaše emocionalno i mentalno stanje tijekom svih hormonalnih promijena i oscilacija koje prolazite.

Prenatal yoga pomaže trudnicama prolazak kroz brojne transformacije tijekom trudnoće, olakšava eventualne smetnje poput bolova u kralježnici, probleme s probavom, zadržavanjem vode u tijelu, pomaže pri nesanici kao i kod oticanja stopala i slično.

Yogijsko disanje također ima blagotvoran utjecaj jer bebi daje dovoljno kisika te smiruje vaš um.
S obzirom da je ovo posebno razdoblje za vas i vašu bebu, možemo vam ponuditi poluindividualne i individualne satove, te održavanja sata u okruženje vašeg doma.

prenatal2_F8B2007 prenatal3_F8B2083