ASHTANGA LED
1. srpnja 2015.
VINYASA YOGA
26. srpnja 2015.
“ABSOLUTE BEGINNERS CLASS” YOGA


Kroz Basic satove  polako ćete upoznati sve elemente potrebne za jedan cjelovit yoga sat, poput ujjayi daha, pozdrava suncu te energetskih komponenti u našem tijelu. Prvo na što usmjeravamo Vašu pažnju polaznika  upravo je Vaš  dah. Sve kreće sa dahom i završava sa dahom. Na taj se način tijelo otvara i priprema za bolji ulazak u asane. Upoznajemo osnovne asane, njihov učinak na tijelo i kako sigurno ući u određene položaje bez mogućnosti ozljeda. Također učimo polaznike kako se opustiti i usmjeriti pažnju prema sebi, prema unutra.

Vaša dob i opće fizičko stanje tijela nisu bitni. Bitna je dobra volja i želja da napravite nešto dobro za sebe i svoje tijelo. Zato smo Vam osigurali svakodnevne termine u večernjim satima uz ugodan ambijent i druženje.

Uz polagani tempo i poluindividualni pristup, darujte sebi i svome tijelu cijeli paket životne prane, relaksacije, stretchinga i prije svega dobrog raspoloženja.

„Practice, practice, practice and all is coming….“

abc2_F8B1307-Edit abc3_F8B0959-Edit

Facebook
Facebook
Instagram