MASTERCLASS – Ashtanga vinyasa, Full primary series

Ashtanga yoga dinamičan je oblik hatha yoge čiji je cilj dovesti um, tijelo i duh u jedinstvenu cjelinu. U Ashtanga yogi zastupljena su dva aspekta, vanjski (vidljivi) i unutarnji (nevidljivi) aspekt. Vidljivi su aspekt asane i fizički položaji tijela, grupirani u serije; dok se nevidljivi aspekt prakse sastoji od tri dijela: ujjayi dah, bandhe i drishtiji. Asane su povezane vinjasama, dinamičnim pokretima usklađenim s dahom.

Ove nedjelje uživajte sa Antonelom prolazeći cijelu prvu seriju (primary series) tzv.  Yoga Chikitsa – Yoga terapija, pročišćava i usklađuje tijelo te ga održava zdravim. Antonela će vas provesti  kroz sekvencu originalne verzije Ashtange te vam omogućiti sve potrebne modifikacije premapotrebi.
​Ovaj sat je namijenjen iskusnijim vježbačima i održavati će se  jednom mjesečno!

Vodi:  Antonela Horvat, TT 200h Yoga teacher – U Ashtanga vinyasa stil zaljubila se odmah jer je njeno iskustvo obogatila svime što je u plesu nedostajalo. Nedugo zatim, 2007. g upisuje obuku za učitelja joge (200h Gaia yoga TT) te odmah po završetku počinje podučavati na satovima joge. Temeljno znanje dobiva od svojih prvih ucitelja Sandre Đidare, Snježane Nine Vukas, i naravno Marca Bianca koji jos uvijek pridonosi njenojj Ashtanga praksi. Vremenom stečeno znanje obogađuje pohadanjem raznih radionica kod svjetski poznatih učitelja ( Lea Loncar, Neil Barker, David Swenson, Govinda Kai, David Robson) te kroz vođenje satova u raznim fitness centrima i joga studijima. Podučava stilove poput Power yoge, Ashtange LED, Vinyase flow, Mysore stil ( samostalna praksa-asistencije) te ponekad radionice partner joge i Acro yoge.

Veselimo se druženju i vidimo se na prostirci.

Donacija: 50kn   prijave na: antonelah@gmail.com, mirela@yogaplejs.com

Facebook
Facebook
Instagram