U studenome vas očekuje prava Yin Yang poslastica u jutarnjim satima. Neko vrijeme vam nismo pripremili joga challenge week te smo se stoga odlučili odazvati na vaše upite.

Kako znam da je idealno vrijeme za joga praksu upravo jutro, satovi će započinjati u 06:30 te trajati sve do 07:45h. Kroz satove će vas voditi Tina, Ines i Mirela a stilove koje ćete prakticirati su Vinyasa joga te Mindful YIN joga.

Challenge week započinjemo za dinamičnim Vinyasa satom a dan iza slijedi opuštajući i otvarajući Mindful yin sat. Takav balansirajući raspored nas prati sve do subote kada challenge završavamo sa Mindful Yin satom. Popodne se možete dodatno opustiti sa Mirelom na Yoga Nidra vođenoj meditaciji u 19h.

Raspored satova je ovakav:

Ponedjeljak – Upper body strenghtening vinyasa (Ines)

Utorak – Heart opening Yin (Tina)

Srijeda – Grounding through  balance vinyasa (Ines)

Četvrtak – Lower body yin (Tina)

Petak – Hard Core vinyasa (Mirela)

Subota – Hips & Twist yin

                 Afternoon Yoga nidra (Mirela)

 

***Svi vi koji prisustvujete challenge tjednu slobodni ste doći na Yoga nidru ( for free)  i dodatno se opustiti**

Prijave na: mirela@yogaplejs.com

Broj polaznika: max15

Donacija: 300kn

 

Facebook
Facebook
Instagram